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Ser mamá cambia todo — tu cuerpo, tus rutinas, tus prioridades. Pero hay algo que no debería cambiar: tu bienestar . “MOMMY & ME” nació para recordarte que moverte, reconectar contigo y compartir tiempo con tu bebé puede ser una sola experiencia. En 7 Soul Hot Pilates, creamos un espacio cálido, seguro y lleno de energía donde tú y tu pequeño pueden disfrutar juntos del movimiento y la conexión. Pilates para mamá y bebé Beneficios para mamá 1. Recuperas tu fuerza y tu confi

En los últimos años, el Hot Pilates ha ganado popularidad como una disciplina que combina fuerza, resistencia y trabajo cardiovascular en un ambiente caluroso. Pero, más allá de la moda, muchas personas se preguntan: ¿realmente ayuda a bajar de peso?

¿Aún no pruebas el Hot Pilates? En este blog te contamos las 3 razones clave —respaldadas por estudios— por las que cada vez más mujeres en Cochabamba eligen este entrenamiento. Desde quemar más calorías hasta mejorar tu bienestar mental, el Hot Pilates es mucho más que sudar: es transformar tu cuerpo y mente desde adentro. ¡Descúbrelo aquí!